Kholodovitchの日記, 2017年 11月 17日

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Ну хоть какой-то сдвиг. Надо больше двигать телом. =)

116.6 kg これまでの減量分: 9.5 kg. 残り: 16.6 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 17日:

670 kcal

脂質: 30.44g | たんぱく質: 44.40g | 炭水化物: 58.58g. 朝食: Куриный Бульон, Курица Вареная. 昼食: Подсолнечное Масло, Гречка, Жареная куриная грудка. 夕食: Курица Вареная, Куриный Бульон. もっと...

4285 kcal

運動: デスクワーク - 15 時間　 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 睡眠 - 7 時間　 30 分. もっと...

週に2.1 kg減量中

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Да, тело требует движения :) Движение - жизнь :)))

2017年 11月 17日投稿者: Lantanelle

И у меня сегодня сдвиг!! Не зря видать ругались вчера)

2017年 11月 17日投稿者: Nick_ole


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