2017年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 17日:
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983 kcal
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脂質: 25.43g | たんぱく質: 47.98g | 炭水化物: 146.90g.
朝食: 全麥饅頭, 富士蘋果, 拿鐵咖啡. 昼食: 炒青菜. 夕食: 統一 瑞穗低脂鮮乳, 烤豬肉（只吃瘦肉）, 統一 低糖高纖豆漿. 軽食/その他: 果凍, 硬糖. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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