2012年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 23日:
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1156 kcal
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脂質: 35.87g | たんぱく質: 74.28g | 炭水化物: 136.11g.
朝食: Bran Start, Natural Low Fat Muesli, Grapefruit (Pink and Red), Blueberries, Grapes. 昼食: Ciabatta, Scallions or Spring Onions, Garlic, Celery, Cauliflower, Carrots, Cabbage, Chicken Stock, Chicken Stock, Tomatoes. 夕食: Bell Peppers, Scallions or Spring Onions, Carrots, Brussels Sprouts, Broccoli, Asparagus, Oyster Sauce, Sesame Oil, Peanut Oil, Soy Sauce, Chicken Breast. 軽食/その他: Ryvita Original Rye. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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