2017年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
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1548 kcal
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脂質: 96.80g | たんぱく質: 90.93g | 炭水化物: 82.24g.
朝食: Castanhas-do-Pará, Banana da Terra, Café com Açúcar. 昼食: Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Pepino (com Casca), Banha de Porco, Costeleta de Porco Frita. 夕食: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Costeleta de Porco Frita. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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