2017年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
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1427 kcal
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脂質: 93.52g | たんぱく質: 96.30g | 炭水化物: 52.92g.
朝食: Mamão, Sal, Italac Queijo Mussarela, Ovo, Italac Queijo Mussarela, Piracanjuba Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem Orgânico. 昼食: Alface Americana, Óleo de Soja, Coxão Mole. 夕食: Coxão Mole, Soya Óleo de Soja. 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Chá de Hibisco, Chá de Hibisco, Morangos, Morangos, Nestlé Creme de Leite, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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