登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Proudmomma412
日記
2017年 11月 16日
Proudmomma412の日記, 2017年 11月 16日
Proudmomma412さんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2017年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
86.5 kg
これまでの減量分:
12.4 kg
.
残り:
20.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 11月 16日:
793 kcal
脂質: 23.28g | たんぱく質: 64.50g | 炭水化物: 80.32g.
朝食:
Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A).
昼食:
Smart Ones Smart Creations Meatloaf.
夕食:
Turkey Noodle Soup (Home Recipe).
軽食/その他:
Entenmann's Pumpkin Donuts.
もっと...
2878 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 7 時間 30 分, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.3 kg減量中
4 人のサポーター
いいね!
コメント
Nice drop!
2017年 11月 16日 投稿者:
TomLong
Thanks!
2017年 11月 17日 投稿者:
Proudmomma412
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
Proudmomma412の体重の記録
全ての履歴を表示