2017年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
|
1643 kcal
|
脂質: 81.65g | たんぱく質: 78.20g | 炭水化物: 149.17g.
朝食: Лаваш Армянский, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Tess Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Манная Каша на Молоке, Блины с Творогом, Обычные Блины. 昼食: Салат Овощной, Цезарь Пельмени Император. 夕食: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Сгущенка, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Творожная Запеканка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|