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Pra quem achou que fosse engordar vinte quilos, 200g é lucro! 🙈
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85.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
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1037 kcal
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脂質: 79.68g | たんぱく質: 62.35g | 炭水化物: 15.20g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Président Queijo Mussarela, Café. 昼食: Liza Maionese Light, Azeitonas Verdes, Cenouras Cozidas, Molho Vinagrete, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Perdigão Linguiça de Pernil. 夕食: Cebolas, Tomates, Abobrinha Refogada, Atum em Óleo (Enlatado), Président Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Café, WS Naturais Mix de Amêndoas com Frutas. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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