2017年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
|
1833 kcal
|
脂質: 58.65g | たんぱく質: 108.61g | 炭水化物: 211.04g.
朝食: Porzeczka Czerwona, Kraina Wędlin Boczek Wędzony, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr, Delikate Twaróg Półtłusty, Jajko, Biedronka Chleb Żytni 100%. 昼食: Hortex Jagody Leśne, Melvit Mąka Owsiana, Banan, Jajko. 夕食: Kruszwica Olej Oliwier, Marchewki, Kanokwan Red Curry Paste , Thai Coco Mleczko Kokosowe, Supreme Ryż Basmati, Tesco Filet z Piersi Kurczaka . 軽食/その他: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Primavika Tahini Naturalne, Dobra Kaloria Jabłko i Cynamon, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|