2017年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
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1438 kcal
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脂質: 67.53g | たんぱく質: 156.90g | 炭水化物: 40.94g.
朝食: Oliwa z Oliwek, Ogórek (Obrany), Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak. 昼食: Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Jajko, Łowicz Twaróg Chudy, Auchan Jogurt Naturalny 1,5%, Pomidory. 夕食: Hortex Zupa Pieczarkowa, Łopatka Wieprzowa. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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