2017年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 16日:
|
1715 kcal
|
脂質: 53.94g | たんぱく質: 92.79g | 炭水化物: 215.42g.
朝食: Milsani Kaffeesahne 10%, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Choco Softies Mini Schaumküsse, Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot. 昼食: Buko Frischkäse, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Bio-Zentrale Natives Olivenöl Extra, Dr. Oetker Frische Hefe, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Schafskäse, Bio Dinkelvollkornmehl, DM Bio Dinkelmehl Typ 630. 夕食: Gut & Günstig Cornichons, Strauchtomaten, Chiquita Banane, Gut & Günstig Forellenfilets, Chiabrot. 軽食/その他: Studentenfutter, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Edeka Kokosflocken, Gut & Günstig Magerquark, Edeka Ananas in Ananassaft. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|