2017年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
97 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
|
1512 kcal
|
脂質: 114.38g | たんぱく質: 80.29g | 炭水化物: 42.01g.
昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora, Pele e Carne da Coxa de Frango. 夕食: Nestlé Creme de Leite Leve, Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Queijo Provolone, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Torresmo. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|