anaisgrtの日記, 2017年 11月 15日

cc a tous aujourd'hui c'était mon anniv pour info non, je n'ai pas manger de gâteaux ni bonbon sa m'ecoeur encore a pars sa j'essaye de faire des efforts mardi midi j'ai manger des lentilles sinon demain j'envoie les papiers demandée a la Cerdagne et après on n'attendra que j'aille passer une journée las bas pour voir l'organisation... puis ensuite j'y monte j'espère que sa va se faire asser vite !!!! j'en peux plus d'attendre c'est insupportable

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189 kcal

脂質: 7.40g | たんぱく質: 4.61g | 炭水化物: 23.84g.   昼食: Liebig Soupe Légumes et Vermicelles. 夕食: Liebig Soupe Cèpes et Bolets. もっと...

1213 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 6 分, 階段昇降 - 4 分, ストレッチ（ヨガ） - 6 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 　 6 分, 休憩 - 12 時間 　 38 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...