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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
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816 kcal
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脂質: 21.14g | たんぱく質: 73.64g | 炭水化物: 84.81g.
朝食: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Tulum Peyniri, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Uno Premium Çok Tahıllı Sandviç Ekmeği. 昼食: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Zeytinyağlı Pırasa. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş veya Izgara Balık. 軽食/その他: Bitkisel Çay, Beyaz Leblebi, Pişmiş Olgun Soğan, Kent Olips Mentol, Elma, Nescafe Sade. もっと...
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