2017年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
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1692 kcal
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脂質: 42.95g | たんぱく質: 109.63g | 炭水化物: 224.14g.
朝食: Café. 昼食: Tomates, Brócoli Cocido (Fresco), Habas Cocidas al Horno, Huevo Frito, Wasil Porotos Negros, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). 夕食: Wasil Porotos, Ideal Tortilla Integral Wraps (44g), Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. 軽食/その他: Gourmet Salsa Barbecue, Kraft Mayonesa Light, Vollkorn Pan Centeno Superior, Algood Peanut Butter Creamy, Danone Yogurt Griego Natural, En Linea Manjar, Quaker Avena Instantánea, Minuto Verde Arandanos, Hortifrut Frutillas, Manzana Deshidratada. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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