2017年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
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1554 kcal
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脂質: 41.24g | たんぱく質: 225.18g | 炭水化物: 57.09g.
朝食: Mięso z Piersi Kurczak, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Żółta Cała. 昼食: Ser Ricotta (Mleko Częściowo Odtłuszczone), Pomidory, Auchan Jogurt Naturalny 1,5%, Łowicz Twaróg Chudy, Jajko, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone. 夕食: Masło, Cebule, Tesco Wątroba z Kurcząt. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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