2017年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
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738 kcal
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脂質: 51.88g | たんぱく質: 44.55g | 炭水化物: 26.71g.
昼食: Psyllium, Ceifeiro Semente de Chia, Torresminas Torresmo, Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Cozido, Morangos, Nozes de Nogueira, Iogurte Grego. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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