|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
|
1008 kcal
|
脂質: 31.71g | たんぱく質: 57.15g | 炭水化物: 125.47g.
朝食: Творожная Запеканка с Изюмом, Вода, Чай, Сахар. 昼食: ITLV Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Филе Индейки, Prosto Крупа Пшено. 夕食: АТБ Венигрет, Лента Хлеб Деревенский, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (с Кожурой). 軽食/その他: Веселый Молочник Кефир 1%, Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. もっと...
|
|
1597 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, ハイキング - 1 時間, 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|