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akhir2 ini jarang olahraga, berasa kemakan omongan "jangan dipaksa buat olahraga,kalau capek ya istirahat" dan masalahnya aku merasa capek everyday -__- gmna ya cara bangkitin smngat olahraga lg😥 trs aku jg merasa kemakan omongan orang2 yg blg "uda ah,gk usa diet lg,segitu uda cukup" berasa puas sebelum waktunya, alhasil diet kendor deh....
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
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383 kcal
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脂質: 5.47g | たんぱく質: 8.46g | 炭水化物: 87.32g.
昼食: Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Urap. 夕食: Mangga, Apel. もっと...
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 コメント
kakak aku jg bilang jangan diet nanti malah tambah gendut tp bomat ae
2017年 11月 15日 投稿者: ardeliats
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disiplin lah.. capek.. pegel.. nyeri otot.. bakalan ilang klo dah dijalanin..
paksa aja..
nah.. klo tidur dah mpe ngorok2 mulut mpe ke buka saking gak sadar.. brrti itu dah bener2 kecapekan.. kasi jadwal bt free olahraga.. badan jg perlu istirahat
2017年 11月 15日 投稿者: D3N P03712Y
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halahh.. lanjutkan hidup sehatnya.. bonus nya langsing sehat awet muda.. jgn dngr omongan orang..
tutup mata m telinga.. selama itu hal positif..
ingat.. diet nya gak usah tll ekstrim..
sy hri ini over kalori..
soto ayam, sate babat, krupuk, tempe goreng, sate kikil, sate udang, lentho, tahu isi, udang goreng tepung, bakso Malang, es puter.. hari saya makan.. sy mggu ini cheating 2 hr.. sesekali boleh lah.. 😃😄😄
2017年 11月 15日 投稿者: D3N P03712Y
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Ardelitas : iya kak,ada aja ya yg selalu matahin semangat diet huhu
2017年 11月 15日 投稿者: sucifariandani
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D3N : hehe iya kak,ini lg berusaha untuk gk dengerin omongan orang dan tetep olahraga meski sesibuk apapun💪 wah banyak jg ya makananya,bacanya aja capek 😂
2017年 11月 15日 投稿者: sucifariandani
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Walau males n berasa cape tp biasanya aku tetep maksain dlu dtg ke t4 olga.. nah kl emang cuma sugesti biasany d t4 olga ga cape kyk pas blm berangkat.. tp kl emang d t4 olga pun cape nya sama, bsk nya off ga olga dlu..
2017年 11月 15日 投稿者: wenny15
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sama kak awal niat diet 4x seminggu olharga minggu ke 2 3x seminggu sekarang 2hari sekali😂
2017年 12月 8日 投稿者: shafirahilda
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