olchikvtの日記, 2017年 11月 15日

Каждый день. И пофиг, что расстраивают. Это реальность, мать её. Можете спрятать голову в песок и вообще не взвешиваться по такой логике. А как вы расстроитесь, если вы взвесились через неделю и выяснится, что вы прибавили полкило или кило? Неделю с "опущенными руками" будете ходить? 

Решила раз в неделю, раньше как бешеная, после еды, после тренировки, после стакана воды. Даже если через неделю будет плюс, не расстроюсь, потому что питание более менее скорректировано.  

Ежедневное взвешивание, особенно на начальном этапе помогает анализировать пищевое поведение предыдущего дня. Нужно только научиться не расстраиваться плюсам. Трудно, но нужно эмоции отключить и подумать а почему так? Может, углеводов было больше, соленое поел, сладкое и и.д. У меня например, после начала физ упражнений привесы несколько дней. После соленого/сладкого на ужин. Как правило, привесы это вода. Привесы должны стать не причиной опускания рук, а мотиватором ещё раз проверить всё, проанализировать, сделать выводы и идти только вперёд! 

JuliaYz, после еды? о_О Это что за безумие такое? Утром, после туалета - вот это ещё логично. 

Ежедневно по утрам, просто хочу быть в курсе, хотя и без весов понятно, если плюс по объему живота. Для фиксации динамики раз в неделю в зале на весах от сети. Обычно это середина недели, вторая половина дня.  

Kholodovitch, логично это вначале до туалета, затем после и вести статистику, а потом в конце года посчитать количество самых говёных ночей и самых не говёных... 

Digitalizator Progressive, перед сном, после сна перед туалетом, после туалета по-маленькому и отслеживать сколько нассал в кровать и сколько отложил на утро? // Кстати, чичаз разрабатываю весы (на базе arduino) под лоток своему коту. Отслеживать насколько лоток полегчал когда он вылез - будет "масса только что посравшего кота". Буду отслеживать минимальный вес за день. А то его фиг заставишь взвешиваться "после туалета, до еды".  

а для чего тебе его знать? 

Digitalizator Progressive, хочу его тоже на диету посадить и отслеживать когда он будет постепенно худеть, а когда начнёт по-маленько отгрызать от меня кусочки во сне. А то тема "домашние любимцы становятся похожи на своих хозяев" тут вышла на уровень даже пузатости. 

А-а-а-а-а, смотрел как-то передачу по зомби-ящегу, показывали англичан и до каких состояний они откармливали себя и своих домашних питомцев, это конечно был полный абзац... А потом худели вместе :)))))  

Я взвешиваюсь каждый день утром, если нет возможности, то по приезду домой но все же взвешиваюсь. Пусть будет не так верно но все что есть мое родное:D и не в коем случае не растрачиваюсь при привесе. Т.к. Вроде по питанию все правильно. 

Взвешиваюсь каждое утро (после утренних процедур и до завтрака), а в пятницу вывожу средний вес за неделю (все кг складываю и делю на кол-во дней). Колебание веса ( как плюс так и минус) это нормально - никто не может неделю весить одинаково ( и причин для этого более десятка). 

Взвешиваюсь с внесением результата в дневник 1 раз в неделю, в среду утром. А не для протокола — по настроению, если захочу: могу каждый день, а могу через день-два.  

Взвешиваюсь каждый день с утра, не расстраиваюсь 

Я не взвешивалась уже с середины лета☀️ Для меня важней мой вид, а не цифра на весах😌 

у мне весы вчера доставили электронные, я готова на них целых день сидеть! Жалко только на работу надо ходить! 

каждое утро иначе я так нажру сразу 

лучше взвешиваться раз в неделю. но если у вас жесткая диета цифры будут меняться и каждый день 

каждый день взвешиваюсь. мне так легче контролировать питание свое 

1 раз в неделю, в субботу. Вообще фигня какая-то с весами. Иногда если у меня отвес, то вау классно, пойду поем. Если привес, то блин, ай пойду поем, все равно ж прибавила.