petite baisse 😁
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63.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
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1790 kcal
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脂質: 54.87g | たんぱく質: 87.61g | 炭水化物: 235.79g.
朝食: Confitures et Conserves, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Thé Vert, Delisse Yaourt Brassé Nature 0%, Kiwi. 昼食: Gâteau au Yaourt, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Soupe de Légumes, Lentilles Cuites, Herta Allumettes Fumées, Carottes Cuites. 夕食: Carrefour Yaourt aux Fruits 0%, Canard Rôti (Peau Pas Mangée), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts, Knorr Soupe Potagère de Légumes, Baguette. 軽食/その他: Gerlinéa Barres Céréales au Chocolat, Gerlinéa Barres Céréales au Chocolat, Gerlinéa Barres Céréales au Chocolat, Chocolatine. もっと...
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1976 kcal
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運動:
ピラティス - 1 時間, デスクワーク - 8 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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