2017年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.5 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
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683 kcal
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脂質: 34.52g | たんぱく質: 38.58g | 炭水化物: 61.10g.
朝食: Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Гарнец Льняная Мука, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%. 夕食: Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Квашеная Капуста, От Мартина Семечки Отборные, Хреновина, 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский", Борщ со Свининой. 軽食/その他: Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником". もっと...
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体重に変化ありません
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