2017年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 15日:
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1159 kcal
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脂質: 23.99g | たんぱく質: 37.38g | 炭水化物: 207.99g.
朝食: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Santan, Urap, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Mangga. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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