ersvetの日記, 2017年 11月 14日

Возможно нехватка кальция 

Надо взять комплекс КальцийД3? 

Кальций хорошо усваивается с магнием и фосфором, комплекс с этими веществами. А про д3 ничего не скажу, но мне не понятно в его составе наличие аспартама 

Не парься по этому поводу,ничего чтрашного,не накручивайся 

Я так знаю, что кальций без Д3 не усваивается. А в КальцийД3 Никомеде скорее всего, аспартам как подсластитель, таблетки разжевываются, а не глотаются целиком. 

Ах, вот оно что, тогда понятно зачем он) в любом случае кальций лишним не будет) 

меня только на сметану в последнее время тянет)  

Я очень много читаю про питание,тренировки и т.д. , и когда-то меня волновала такая же проблема(хотелось постоянно орехов,чего то подгорелого).И я прочитала,что нужно включить больше фруктов и витаминов группы В .Я не оставила эту инфу без внимания и начала есть фрукты и пить витамины😉 Теперь мне не хочеться ни орехов,ни даже сладкого)) 

alinabels_gold, спасибо))) поднажму на фрукты.