2017年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
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1621 kcal
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脂質: 61.31g | たんぱく質: 66.30g | 炭水化物: 200.27g.
朝食: Crownfield Granola Fruit & Noten, AH Halfvolle Vanille Yoghurt. 昼食: Unox Stevige Champignonsoep, AH Chocoladepasta Hazelnoot, Jumbo Meergranen Bollen. 夕食: Broccoli, AH Licht Pittige Belegen 48+, AH Halfvolle Fritessaus, Oliehoorn Currysaus, Tomaten, Jumbo Meergranen Bollen, Tivall Vegetarische Burger Deluxe XL. 軽食/その他: Werther's Original Caramelts, Beemster Oude Kaas 48+, Banaan. もっと...
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1882 kcal
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運動:
座る - 7 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 20 分, 休憩 - 8 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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