2017年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
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1111 kcal
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脂質: 53.17g | たんぱく質: 32.80g | 炭水化物: 128.83g.
朝食: Toasted Rye Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee. 昼食: Mars Milky Way (Fun Size). 夕食: Arby's Curly Fries (Small), Arby's Classic Roast Beef, Coca-Cola Diet Coke. 軽食/その他: Nestle Kit Kat (Fun Size), Peter Paul Mounds (Fun Size). もっと...
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3033 kcal
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運動:
立つ - 4 時間 30 分, 運転 - 3 時間 45 分, 浴びる - 15 分, 勉強 - 3 時間 30 分, テレビで見る - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 45 分. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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