2017年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
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469 kcal
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脂質: 13.12g | たんぱく質: 45.89g | 炭水化物: 42.60g.
朝食: Café, Italac Leite Desnatado, Bauducco Torrada Light Integral. 昼食: Pepino (Descascado), Seara Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido. 夕食: Laranjas, Laranjas, Seara Filé de Peito de Frango, Couve-de-Folhas. 軽食/その他: Bauducco Torrada Light Integral, Café, Italac Leite Desnatado, Ovo, Italac Leite Desnatado, Café. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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