2017年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.0 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
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1249 kcal
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脂質: 33.75g | たんぱく質: 47.43g | 炭水化物: 197.18g.
朝食: Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Trader Joe's Turkish Honey, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Hard-Boiled Egg, Coffee (Dry Instant Powder), Trader Joe's Organic Light String Cheese. 昼食: Quinoa, Tofu, Ramen Noodles, and Mushrooms.. 夕食: Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Garden Salad, Trader Joe's Vanilla Meringues, Lime Juice. 軽食/その他: Trader Joe's Organic Light String Cheese, Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, Schwan's Whole Strawberries, Bananas. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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