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Down below my goal. I'm not surprised. I need to raise my caloric intake in order to stabilise my weight. I am happy to have to worry about overshooting my goal.
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72.2 kg
これまでの減量分: 80.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 21日:
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1701 kcal
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脂質: 53.16g | たんぱく質: 67.79g | 炭水化物: 217.57g.
朝食: raisins, Brummel & Brown Spread, Dannon Light & Fit Yogurt Sugar Free, Almond Breeze Unsweetened, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Bananas, Egg Omelet. 昼食: marmite, Plain Puppodums, Imagine Creamy Broccoli Soup. 夕食: Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Amy's Light & Lean Soft Taco Fiesta, Cabernet Sauvignon wine, Newman's Own Thin & Crispy White Pizza. もっと...
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2267 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 座る - 6 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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 コメント
Yeah..... Great news, that you can now think about increasing your calories -)
2012年 04月 21日 投稿者: Sk1nnyfuture
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Thanks. I've got to get the calorie count up to 1,700. Not too fast, but enough to ensure that my weight stabilizes.
2012年 04月 21日 投稿者: Fledgist
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I bet you are buddy..that would be a nice thing to have to do at last..
have fun with it...:O)
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It's a matter of being very careful with what I add. Also with where I add it.
2012年 04月 22日 投稿者: Fledgist
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