2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
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1087 kcal
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脂質: 45.48g | たんぱく質: 74.00g | 炭水化物: 94.04g.
朝食: Panera Bread Roasted Turkey & Avocado BLT on Sourdough, Panera Bread Chicken Noodle Soup. 夕食: Calavo Avocado, Chicken Drumstick (Skin Eaten), White Rice. 軽食/その他: Snyder's of Hanover Snaps Pretzels 100 Calorie Pack. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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