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晚餐外食，又不小心吃太多了
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61.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 14日:
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1383 kcal
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脂質: 17.39g | たんぱく質: 40.61g | 炭水化物: 160.44g.
朝食: 芭樂, 7-11 莫卡咖啡, 法國麵包. 昼食: 芭樂, 煮熟的菠菜（新鮮）, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, ikea 烤肉丸. 夕食: Subway 照燒雞肉. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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