2017年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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138 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
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1000 kcal
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脂質: 52.77g | たんぱく質: 73.51g | 炭水化物: 61.71g.
昼食: Aurora Linguiça Toscana, Ovo Cozido. 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Morangos, Amoras. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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