2017年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 7日:
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2887 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 30 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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