2017年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
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530 kcal
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脂質: 13.13g | たんぱく質: 32.04g | 炭水化物: 68.23g.
昼食: Ovo Cozido, Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Bolo de Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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