2017年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 13日:
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2231 kcal
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脂質: 63.04g | たんぱく質: 88.06g | 炭水化物: 325.39g.
朝食: Фрикадельки в Соусе (Смесь), Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Борщ Украинский. 夕食: Тефтели, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский, Тефтели, Макфа Макаронные Изделия, Мороженое Пломбир. 軽食/その他: Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Dove Темный Шоколад с Фундуком. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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