|
En plus de mes sorties iodées je vais faire 3 séances/semaine de sauts à la corde histoire d'améliorer mon cardio et de bruler un peu plus de graisse. Donc corde à sauter commandée et en route... C'est ma fille de 3 ans qui va être contente! :-))
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
|
1780 kcal
|
脂質: 71.61g | たんぱく質: 75.85g | 炭水化物: 211.07g.
朝食: Sucre, Café Expresso, Thiriet Mini Pain aux Raisins, Thiriet Mini Croissant, Thiriet Mini Pains au Chocolat. 昼食: Paul Millefeuille Nature, Sucre, Café Expresso, Baguette, Saint Alby Palette Fumée, Nos Régions Ont du Talent Saucisses de Montbéliard, Poitrine de Porc, Lentilles Cuites, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Carottes Cuites. 夕食: Clémentines, Steak Haché 5%, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Salade Verte. 軽食/その他: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Vahiné Fleur d'oranger, Café Expresso, Sucre. もっと...
|
|
3889 kcal
|
運動:
バイト - 2 時間, pas - 47 分, テレビで見る - 3 時間, 座る - 3 時間, 立つ - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 13 分. もっと...
|
|
 コメント
Aaah, c'est un super sport la corde à sauter ! Il faut que je me motive à utiliser la mienne régulièrement... Bonnes séances !
2017年 11月 12日 投稿者: sorincha
|
Merci sorincha!
Et oui la motivation c'est ce qui nous sert ou dessert dans nos envies et efforts...
2017年 11月 12日 投稿者: ghis.gua
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|