2017年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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1134 kcal
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脂質: 34.29g | たんぱく質: 36.67g | 炭水化物: 187.42g.
朝食: Trader Joe's Organic Light String Cheese, Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Honey, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Coffee (Dry Instant Powder). 昼食: Caviar, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Trader Joe's Fancy Medjool Dates, Trader Joe's Organic Light String Cheese. 夕食: Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Quinoa, Tofu, Ramen Noodles, and Mushrooms.. 軽食/その他: No Name Honey, Coffee (Dry Instant Powder), Kiwi Fruit, Schwan's Whole Strawberries. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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