2017年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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1759 kcal
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脂質: 68.88g | たんぱく質: 184.37g | 炭水化物: 93.29g.
昼食: Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Zanahoria, Cruda (USDA)(11124), Arroz Parbolizado, Grano Largo, Cocido (USDA)(20447), Costilla de Cerdo, Zona Central, sin Hueso, Sólo Parte Magra, Rostizada (USDA)(10203), del Vecchio Queso Pera, Plátano, Cocido (USDA)(09278). 夕食: Huevo, Crudo (USDA)(01123), Pierna Trasera de Cerdo (Rump Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Cruda (USDA)(10014). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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