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uma semana de LowCarb!!! bom começo, estou super animada, com muito mais energia e disposição. Obrigada a todos que postam seus relatos e dicas, vocês tem me ajudado muito. Bom domingo para nós.
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89.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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761 kcal
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脂質: 45.40g | たんぱく質: 52.23g | 炭水化物: 33.56g.
朝食: Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Café, Ragazzo Bolinho de Carne. 昼食: Alface de Folha Verde, Alface Americana, Rúcula, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Molho Branco, Delícia Espaguete de Palmito. 夕食: Orégano, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Estrela do Oriente Damasco Seco, Azeitonas Pretas, Witmarsum Queijo Minas Frescal. 軽食/その他: Chá (Infusão). もっと...
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週に5.1 kg減量中
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