2017年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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526 kcal
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脂質: 12.63g | たんぱく質: 33.23g | 炭水化物: 69.52g.
朝食: Nespresso Café Capsulas, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Fundido, Hacendado Pan de Molde Blanco. 昼食: Pan Blanco, Martínez Longaniza Salchicha Pavo Pollo Fresca, Eurochamp-Mercadona Champiñon Laminado. 軽食/その他: Contact Energy Drink-Consum Bebida Energética. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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