2017年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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400 kcal
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脂質: 14.02g | たんぱく質: 24.23g | 炭水化物: 45.38g.
昼食: Gekochte Linsen, Tomaten, Satori Basmati-Reis Gekocht , Bleib Gesund Kürbiskerne, Gekochtes Eiweiß, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Butternut Kürbis, Zwiebeln. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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