2017年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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853 kcal
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脂質: 41.34g | たんぱく質: 41.11g | 炭水化物: 76.24g.
昼食: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Combrasil Feijão Manteiga, Bacon, Perdigão Linguiça Calabresa. 夕食: Pipoca Branca (em Óleo). 軽食/その他: Itambé Creme de Leite Leve, Morangos, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Mussarela (40g). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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