2017年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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1127 kcal
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脂質: 72.70g | たんぱく質: 43.20g | 炭水化物: 74.05g.
朝食: Blue Band Goede Start, Jumbo Hagelslag Puur. 昼食: Aldi Brosse Koek. 夕食: Aldi Walnoten, Jumbo Bloemen Honing, AH Volle Franse Kwark. 軽食/その他: Bounty Mini, Zwagerman Friese Droge Worst, AH Jonge Goudse Kaas 48+. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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