2017年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
|
672 kcal
|
脂質: 21.17g | たんぱく質: 33.59g | 炭水化物: 88.51g.
朝食: Шампиньоны, Картофель Отварной, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. 昼食: Хурма, Большая Кружка Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Форель, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 夕食: Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|