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1h d'elliptique et maintenant petit déjeuner bien mérité 😁
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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1741 kcal
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脂質: 90.39g | たんぱく質: 74.36g | 炭水化物: 158.59g.
朝食: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Miel, Kiwi, Delisse Yaourt Brassé Nature 0%, Thé Vert. 昼食: Boudin Noir, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Baguette. 夕食: Carrefour Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés, Blanc de Poulet, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Marque Repère Velouté de Potiron. 軽食/その他: Oranges, Thé Vert, Gerlinéa Barres Saveur Chocolats Noir & Blanc. もっと...
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2194 kcal
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運動:
半身浴 (半身浴) - 1 時間, 家事 - 1 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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