|
Подхватила марафон "14 дней без сладкого". Сегодня день 2.
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
|
714 kcal
|
脂質: 28.30g | たんぱく質: 52.01g | 炭水化物: 67.11g.
朝食: Кофе с Молоком, Омлет с Брокколи. 昼食: Кофе, Морковь, Капуста Белокочанная, Уха. 夕食: Капуста Тушеная, Печеночные Котлеты. 軽食/その他: Чай с Лимоном, Мандарины. もっと...
|
|
2722 kcal
|
運動:
入浴 (お風呂) - 10 分, 料理 - 1 時間, ハイキング - 3 時間, Fitbit - 19 時間 50 分. もっと...
|
|
 コメント
Вообще-вообще ничего сладкого нельзя? яблоки и сухофрукты тоже?
2017年 11月 12日 投稿者: ersvet
|
Я с последних 13дней ела сладкое 2раза, да и то первый раз 20грамм конфет, второй раз -30грамм шоколада. Сахар в чай не считаю, в день не более 3ч.л.
2017年 11月 12日 投稿者: adrinka
|
Не более 2 небольших фруктов в день до 16 часов, кроме бананов и винограда или сухофрукты 1 жменька.
2017年 11月 13日 投稿者: a3512905
|
3-й день. Уже норм. Все пошли в магазин за тортиками, а я после тренировки ничего не хочу.
2017年 11月 13日 投稿者: a3512905
|
Тоже подхватила этот марафон ) просто люблю осень сладкое , проверить себя , смогу ли я без него ) и как влияет на вес и организм
2017年 11月 13日 投稿者: Lido4ka_007
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|