2017年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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583 kcal
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脂質: 29.39g | たんぱく質: 30.08g | 炭水化物: 50.18g.
昼食: Mars Milkyway, Чай, Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Гарнец Льняная Мука, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%. 夕食: От Мартина Семечки Отборные, Хреновина, Магнит Винегрет Овощной, Гречка с Тушенкой. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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