2017年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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1251 kcal
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脂質: 32.84g | たんぱく質: 117.28g | 炭水化物: 129.96g.
朝食: Сыр Творожный (Домашний), Лаваш с Яблоком и Творгом, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Куриные Сосиски с Сыром (Домашние), Гречневая Каша, Салат Овощной (Капуста, Огурец, Томат, Перец... 夕食: Куриные Сосиски с Сыром (Домашние), Салат Овощной (Капуста, Огурец, Томат, Перец... 軽食/その他: Магнит Хурма, Ашан Киви, Соевый Соус, Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 1%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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lidiya_martynova_62の体重の記録
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