pelan pelan
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70.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
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998 kcal
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脂質: 63.34g | たんぱく質: 55.28g | 炭水化物: 56.90g.
朝食: Keripik Tempe, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Ikan Gurame. 昼食: Labu Dimasak, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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