|
pelan pelan
|
70.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 12日:
|
998 kcal
|
脂質: 63.34g | たんぱく質: 55.28g | 炭水化物: 56.90g.
朝食: Keripik Tempe, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Ikan Gurame. 昼食: Labu Dimasak, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|