2017年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 11日:
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431 kcal
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脂質: 16.96g | たんぱく質: 40.85g | 炭水化物: 28.48g.
昼食: Paleta Bovina, Ovo Frito sem Gordura, Italac Leite Desnatado, Café. 夕食: Ovo Mal Cozido, Italac Leite Desnatado, Café, Paleta Bovina. 軽食/その他: Café, Italac Leite Desnatado, Laranjas. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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